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気圧のせい、体調のせい？やる気が今ひとつ
昨夕の夕焼け ちょっと不気味な感じ 昨日は、午前中買い物を済ませ午後から 外出を控えずっと自宅で過ごしました ほとんどだらだらテレビとYouTube三昧 聖女の救済／東野圭吾 読了 ヒ素を仕込むトリックは複雑過ぎて頭がついていかない 資産家、不倫…東野さんの作品のなかでは家族愛、ぬく... 続きをみる
名古屋市のブログ記事
名古屋市（ムラゴンブログ全体）-
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名古屋港水族館へ／夕方線状降水帯
クラゲに癒されました ゆらゆらを見てると不思議と落ち着きます 昨日午前中、公共交通機関を使い名古屋港水族館行って来ました 平日、夏休み明け、天気が不安定、狙いを定め 案の定休日に比べ空いていてゆっくり館内鑑賞出来ました 8月に誕生したベルーガの赤ちゃんが9月6日死亡 まだ1ヶ月お母さんに寄り添うか... 続きをみる
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腹部エコー検査結果が届きました
9月1日に受けた腹部エコー検査の結果が届きまし た 肝臓、胆のう．胆管、膵臓、脾臓、腎臓、その他 （腹部大動脈） 結果精検不要 健康に自信喪失気味 良かったホッとしました 健康が取り柄だった（それしかない）はずの私 4年前1回目コロナに感染してから インフルエンザ2年連続（昨年と今年） コロナは、... 続きをみる
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体調不良／嘘でも笑って免疫力アップ
カインズカフェ 3時過ぎに行ったらアフタヌーンマフィン 150円→100円 しかもおまけが付いてきました セットで380円 モーニングセットが350円 お手軽でちょくちょく行きます 適当なざわつきがちょうど良い 午前、福祉会館 体操講座行って来ました 9月に入って初の講座でした か... 続きをみる
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白鳥とコウモリ 見てきました／常滑の方必見！
白鳥とコウモリ見てきました 原作は、数年前？に読んでいて映像化されたら是非見たいと思ってた作品です 原作の細かい内容は忘れていますが東京と愛知が舞台になっていることは記憶に残ってました 三河安城駅、常滑駅、常滑やきもの街道、東岡崎、豊川、名古屋市など 三河弁も登場！ 三河地方の方是非〜(^^) 特... 続きをみる
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夕焼け小焼け／痛くも痒くもない時間
昨夕の夕焼け 思わず見上げてパシャリ 昨夕は涼しくて久々のゆうさん歩 夜は寒くて窓を閉めました ガーゼケットだけでは寒く毛布を出しておいたほうがいいだろうか？ ガーゼケット、毛布、羽毛布団この三点しか持っていません からだの痒みについてコメント頂きありがとうございました 食物アレルギー、環境アレル... 続きをみる
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両親通院介助／昨日のTシャツが乾くまで(@@)
お昼ゴハン ビビンバ丼（スーパー） 幸水は、母から通院介助のお駄賃 自分で買えないから 嬉しい そう言えば桃もスイカもシャインマスカットも貰い物でした 両親の定期通院介助 ２人とも体調は安定、 来月検査 腹部エコー、心電図、血液、尿他 半年に１度の健診のようなもの 父、母それぞれスーパーの袋いっぱ... 続きをみる
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暁星読了／今夜T乾第8話／ドキュメント72時間
暁星／湊かなえ 読了 1度読んだだけでは理解できない部分がありもう一度読んでみようと思います 政治、宗教、金、文学賞、宗教 二世 モチーフにしたことは確か 誰もがあの事件を思い出すのではないでしょうか？ 犯行現場から始まり 暁闇：犯人の告白手記 金星：フィクション小説 ２部構成になっていて ２つ... 続きをみる
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皮膚科受診しました／くすり変更
皮膚科受診しました 一向に良くならない 1日に数回押し寄せる痒み 夜も満足に眠れない 飲み薬が変わりました 1日2回 塗り薬 2種類 ２週間後再受診します 診察と薬で 1,670円 高齢者の仲間入りをし 医療費がじわじわ上がってきています 健康が何よりを実感してます 評判の良い皮膚科、開院30分前... 続きをみる
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一坪菜園月1草取り／高齢者に優しい アナログ
朝5時半の空 秋の空 この夏初めての涼しさ 秋の虫の鳴き声も一層にぎやかになって来ました 福祉会館 朝9時単発ヨガ講座申し込み 直接行って申し込む(確実)か電話申込（なかなか繋がらない） 行ける時は、出向いて申込ます 今どき高齢者に優しいアナログ申込み デジタルに弱い高齢者にもこうしたアナログ... 続きをみる
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腹部エコー検査受けました／月初の買い物
朝一腹部エコー検査受けてきました ワンコイン検診、ありがたい事に 非課税世帯は自己負担0 検査時間は10分くらい 結果は、２週間後に郵送されます 月初の買い物 税抜2,580円 今まで見た中で一番安かった まだまだ安くなるかも？ コスモス むねから、先月まで 398円だったのが 429円に値上がり... 続きをみる
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月末の冷蔵庫、乾物整理／在庫を見て買い足す
毎月冷蔵庫整理を兼ね簡単に掃除します 冷蔵庫 冷凍庫、野菜室 なるべく前面に出して見える化 月1見直しをしています 麦茶は、作って余熱が冷めたらペットボトルに移し替え保存 これを毎日繰り返してます 出かける時、水筒に入れ氷を足します 出先で足らなくなった時以外お茶を外で買うことはありません 買... 続きをみる
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年金生活2年生、8月家計簿締閉めました
8月家計簿締ました ※補足 収入 老齢年金２ヶ月分＋年金生活者支援給付金２ヶ月分＋ポイント組入分＋前月繰越 偶数月に振込まれる年金を2カ月でやり繰りします 支出 ○食費 頂き物のお陰で予算内 ○医療費 皮膚科、婦人科 ○消耗．日用．衣類他 スニーカー購入、防虫剤 ○猫費 家猫餌先月まとめ買... 続きをみる
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自然界隈、昨夜のブラタモリ／小さい秋見つけた！
小さい秋見つけた！ 朝、自転車でひとっ走り 気温は低いも 湿度が高く不快感半端ない^^; 川の周りを一周して戻って来ました ブラタモリ見ました 放送される週は録画予約します 昨夜は 若い方たちの人気スポット 都心から30分で自然あふれる 深大寺 国宝有り 深大寺そば 名物 神代植物公園 薔薇が見事... 続きをみる
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ラジオ体操皆勤／地域猫餌やり皆勤／Tシャツ〜
地区の夏休みラジオ体操 8月最後の1週間 皆勤しました㊗️ 今日は残念ながら雨の為グラウンドでのラジオ体操は中止 その変わりコミュニティセンターで参加賞配りが有りました 子供たちは、お菓子の詰め合わせ 大人は⇩ 1食浮いたわ(^^) 昨日は小雨がぱらつく中 手前に見えるが父（現地待ち合わせ）... 続きをみる
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痒みと落雷で眠れない／お弁当持ちで講座受講
昨夜の雨と雷 近くで3連発で落ちました 雨だけなら気づかず寝てることが多いけど 2重サッシでも耳に届き目が覚めました 日中は、さほどさほどでもありませんが 夜中に何度も目覚めるくらいからだが痒かった 塗り薬は、1日2回と言われてるので我慢するしかありません 塗り薬、朝と夜のシャワー時のみ塗布 ... 続きをみる
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8月、年金で賄う生活費以外支出０円／秋に備えます✌
昨年のひまわり 図書館で借りてきました すっからかんだった棚に戻って来ました しばらく東野圭吾に浸りたい 全106冊？！ 出切る限り再読含め読みたいです 8月も残り5日 暑すぎて遠足はお預け お陰で今月年金で賄う生活費以外の支出０円 こんな月はまず無い 秋〜冬〜春に向けストックして置きます 年金以... 続きをみる
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父を泌尿科通院介助／腹部エコー検索予約
腹部エコー検査 昨年に引き続き今年も受ける事にしました 9月始め予約が取れました 父を総合病院、泌尿器科通院介助しました 半年に１度のホルモン注射 前立腺がん、数値が安定ほぼ心配なし それでも半年に1度受診してます 今日の支払い15,250円 公務員だった父そこそこ年金を頂いてる世代 父は、2割？... 続きをみる
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ケアマネさん対応／麒麟の翼聖地巡りしたい
ラジオ体操2日目 子供の数を数えたら6人^^; やはりほぼ高齢者の集まりでした 私もその仲間の一人 あさん歩 ラジオ体操 家事 朝食 毎日同じルーティンの繰り返し 朝ごはんは、基本ごはん 時々変化球でパン食 お昼は 麺が多いかな？ ここ最近のお昼ごはん記録 猫は、この通り 時折場所を変えながら居... 続きをみる
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ラジオ体操始まりました／夏の終わりのハーモニー♪
学区のラジオ体操 今日から29日までの1週間毎日開催 夏休みの最後の週、新学期に向け生活の立て直し早起きの習慣づけでしょうか？ とは言うものの高齢者8割、他2割（内子ども1割） の参加状況 これが少子高齢化の現状ですね ラジオ体操カードと参加賞の乳酸飲料 最後に何かしらもらえます 昨年は、ペーパ... 続きをみる
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アジア大会会場のひとつ港サッカー場見てきました
昨日の聖火リレー第1走者が吉田沙保里さんだったんだ(^^) 来月からアジア大会が始まります とは言うもの身辺ほぼ変わりなし 始まればそれなりに盛り上がるのかな？ 朝の早い時間 会場の一部になっている港サッカー場まで自転車を走らせました 観客シートが見えます これ以上近寄れない、芝生がチラリ ... 続きをみる
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笑う門には福来たる／笑いヨガ体験しました(^^)
笑いヨガ体験して来ました こんなチラシを福友さんから先日頂きました ミニコンサートと笑いヨガのコラボ 笑いヨガには前から興味が有りました 何という奇遇でしょう ヨガ講師のK先生にばったりお会いしました 笑いヨガを知ったのは実はK先生だったのです まさかここでお会いするとは(^^) 笑いヨガスタッフ... 続きをみる
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朝いち産直野菜ゲット／皮膚科受診、痒みに今度はイボ(@@)
キャベツ98円に釣られ朝いちスーパーへ走る🚲️ 無職の年金生活者 これくらいやらないと キャベツ以外は、生産者直野菜 訳あり品が安くて飛びつきました 全部で806 円 助かります✌ 母の好きないちじくゲット 後でキャベツと届けます 皮膚科受診しました 痒みで寝つき悪い日、日中も痒くてどうし... 続きをみる
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まるで金平糖？！／そろそろ奈良京都が恋しくなる
まるで金平糖？！ ピンクと白のサルスベリ 沈黙のパレード／東野圭吾 読了 おぼろげな記憶をたどって覚えている場面をなぞるように読みましたが見事に抜け落ちていました ヘリウムとか液体窒素とか化学反応や物理の世界は大の苦手分野 何だか人物像が複雑に絡み合ってややこし過ぎて後半は、ざっくり読み ... 続きをみる
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幸せは食べて寝て待て／とっちゃなげ汁
「幸せは食べて寝て待て」に出て来た とっちゃ投げ汁作ってみました 何か違うかな？ 冷蔵庫の野菜に小麦粉団子を入れて作りました 南瓜が煮崩れて残念 鍋いっぱい作ったから実家にお裾分けします すいとん汁は、子供の頃母が作ってくれたのを思い出します 懐かしい味です 「幸せは食べて寝て待て」 録画した... 続きをみる
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金利上昇中、定額貯金預け替えしました
預け替えで頂いた粗品 本当に粗品でした ８月10日から金利引上げ 半年前に預けた定額貯金10年満期に少し足して預け替えして来ました 定額貯金の利点は半年過ぎたらいつでも解約 できること 半年分の利息もきちんとつきます 今回預け替えた定期預金 解約分に半年分0.31 %の利子がつきました 昨年銀行に... 続きをみる
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それぞれのお盆が終わり今日から日常／故人を偲ぶ供養
朝焼け〜 ５時過ぎの東の空 窓を空け寝たら寒くて窓を閉めました 昨夜は、からだの痒みが酷くなかなか寝られませんでした そのうち治まるのですが時折押し寄せて来る痒みに憂鬱になります 外に出ると気が紛れます お墓参り無し、子供の帰省無し、お盆の支度なし 無いないづくしのお盆 子供の頃過ごした父の在所、... 続きをみる
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敬老パスさん歩／錦通り由来の歌碑見てきました
先日テレビで名古屋栄が取り上げられていました 中でも錦通の名付け由来にマイアンテナがビ～ン 名古屋錦に碑があると知り見てきました 錦三丁目瀧定ビルの前です 見わたせば柳桜をこきまぜて都ぞ春の錦なりける 古今和歌集／素性法師 知らなければ知らずに通り過ぎてしまうさりげない碑 目に留めることが出きて良... 続きをみる
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毎日がスニーカー生活／日増しに衰えて行く母
毎日がスニーカー生活 毎日１万歩近く歩く、歩くの好き人間 靴底の減りも早い ハッピーパスポートを使い 値引き価格から更に10%引きの4,940円 サイズさえ合えば見かけは二の次 履き潰し更に穴の空いたスニーカーは、捨てます 履きやすく気に入ってて穴が空いてもあさん歩用にしてました PUMAのソフト... 続きをみる
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物が捨てられない93歳／戦いません
当たり前田のクラッカー 懐かしさに買ってしまった 実家の壊れて歯抜けになった角ハンガー 新しいものを買って来ました かわりに古くて壊れてるのを捨てようとしたら なんで捨てるんだっ😡💢！！ 父の顔が険しくなり 抱えて離しません 本当に抱き抱えてたのです またひとつゴミが増えました 部屋の中には... 続きをみる
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年金支給日＼(^o^)／カインズカフェで本読み
年金支給日💰️ 銀行で通帳記入して年金振込を確認するアナログ人間 通帳が好きなんですよ(^^) 朝イチ福祉会館へ行き 単発講座「歌おう会」の申し込み この情報をくれた福友さん（福祉会館の顔見知りを福友さんと呼ばせてもらいます）も来ていて お盆の話など諸々 お盆も平日も変わらない私は耳で聞くのみ?... 続きをみる
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お盆も福祉会館へ／気持ちが晴れない
お得意ガッツポーズ(=^・^=) 昨夜 明けっ放して寝てたら強風と雨で目が覚め 慌てて夜干しした洗濯物を取り込みました 時すでに遅し、かなり濡れてしまいました 2日程、日中エアコン無しで過ごし今日は暑さぶり返し 今週のお出かけ予定は ただひとつ 福祉会館講座のみ 午後から福祉会館の脳トレ体操に行... 続きをみる
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年に1度のからだメンテナンス健診の予約しました
働いてた時の指定病院で9月末に特定健診の予約を取りました 名古屋市の健診票にプラスアルファ追加更に 肺と大腸がんのワンコイン健診追加 子宮ガンと乳がんのワンコイン健診は２年に1度なので今年は受けません 昨年受けました 腹部エコー検査は、昨年同様別の病院で予約するつもり 今月末父を通院介助するので... 続きをみる
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プラマイゼロの模様替え／しつこく図書館へ
気が向いたら気分転換に年数回模様替え このテーブル必要？！ 捨てようか迷います🤔 模様替え前⤵️ 椅子は納戸行き、テーブルは食卓兼机の下に クッションは捨てました 新しく増やさない変わりににこうして今あるものをあっちやったりこっちやったり プラマイゼロの模様替え ほんとはソファ欲しいんだけど 我... 続きをみる
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ココスバイキング／真夏の花探し／東野圭吾ブーム再来
朝、窓を開けると凉しい 恒例あさん歩も秋が来た？って錯覚するくらい過ごしやすい ふと、よぎるのは遠足 奈良？京都？ 行きたい！ 半分行く気になってましたが いまひとつ気持ちが盛り上がらず……⤵️ そうだ！ 朝ともさんに教えてもらったココス朝食バイキングに行こう 朝7時オ... 続きをみる
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お盆の週に突入／墓参りなし普通の日常
盆も正月も変わらず 毎日、あさん歩&テレビ・ラジオ体操 今朝は、そんなに暑く感じず 車拭き掃除しました 母を買い物に誘うも調子が悪いと言うので買い物代行 うちの分 半額バナナゲット！ ゲンキー買い物分 2件はしごしてから 図書館へ 東野圭吾返却棚からゲット✌ 再読、内容すっかり忘れてます ... 続きをみる
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末広がりで縁起がよい八八八／風鈴祭り行って来ました
風鈴まつり開催中 八年八月八日 縁起の良い末広がり 八は名古屋のマーク丸八でもあります(^^) 縁起にあやかろうと 若宮八幡宮へ行って来ました 風鈴まつり開催中 風が吹くとさらさらとなびく短冊と風鈴 涼しげに見えるけど湿度が高く蒸し暑い 八年八月八日にあやかりたいと御朱印帳持参 皆考える事... 続きをみる
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真夏のランチ会／93歳父の梅漬け
猛暑の中 総勢13人でランチして来ました 教室使用は、2時間厳守 場所を移してアリーズでランチ会 きのこのクリームパスタランチ サラダ、スープ、デザート（コーヒーゼリー、シフォンケーキ、ミニミニケーキ）コーヒー リーズナブルなパスタランチは、1,200円 パスタ美味しかったです 10人以上の場... 続きをみる
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スペシャルドラマ手紙見ました／今日行くとこ
朝5時半東の空 5,000歩のあさん歩で始まる朝 歩くなら朝しかない👣 毎晩21時には就寝(-_-)zzz 昨夜は、スペシャルドラマ手紙を見るため起きてました 眠くならず最後までガン見👀 涙は出なかったけど静かに余韻に浸りました 罪を犯した本人が罪を償うだけじゃ済まない その背景には大切な家族... 続きをみる
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本日SPドラマ手紙放映／雨露しのげて食いっぱぐれ無し
原作を読んでラスト涙が止まらなかった手紙 映画の手紙は、見た記憶あり 調べたら20年前 山田孝之&沢尻エリカは記憶にあります 映画を見て原作を読んだのか？ 原作を読んで映画を見たのか？ 昔過ぎてどっちが先かわからない スペシャルドラマは見てない 予約録画しました ※好きな俳優さんが出て... 続きをみる
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映画PLAN75 ／救いようがないどんより感
今日の映画鑑賞 4月下旬、NHKBSで放送されたのを 出かけられない猛暑の夏用に録画していました 感想(-_-;) 画面も内容も人物も全て暗い 見終わった後、救いようのないどんより感 最後の場面でやっと光がさしたものの 重すぎる映画でした 似たような題材で 垣谷美雨さんの 「七十歳死亡法案、可決」... 続きをみる
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友人が事故にあっていた／身を削るより身を守る
短大時代の友人に26 年ぶりにばったり再会したのは昨年末 その時立ち話、ライン交換 すぐにでも会いたかった私は帰宅声後連絡しましたが 帰ってきた返信は 年末年始は忙しいから年が明けてから……でした 47年前19歳セピア色の思い出 出鼻を挫かれ拍子抜けした私 連絡しよう... 続きをみる
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花サボテン／福祉会館講座連チャン受講
花サボテン 福祉会館に飾ってあり思わず2度見👁️ 造花？！本物です！ 白い花もありました 花に飢えてるこの時期 癒しのひと時(^^) 福祉会館の講座 金 軽体操（定期） 土 筋トレ（単発） 月 体操（定期） 火 気功 （単発） こんなに連続で受講するのは珍しい あっちこっちでお見かけする顔、同... 続きをみる
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皮膚科受診しました／やっぱりダニでした😨
皮膚科受診しました 約半年 発疹と痒みに悩まされ病院を変更したのが先月のこと 慢性じんましんと診断され服薬と軟膏で 快方に向かっていると喜んだのもつかの間 再び痒みと発疹で悩まされるようになりました 錠剤は残っているものの（前回1ヶ月分処方） リンデロン軟膏が足らない(-_-;) ついでにダニ刺さ... 続きをみる
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今期どハマったドラマと今日行く暇つぶし
特別編が放送されます！ お楽しみあれ(^^) 今シーズンどハマったドラマ ●「Tシャツが乾くまで」 見るたび次回どうなるんだろう？！ あとは ●「団地のふたり」見るの3回目かな？ 何度見てもほんわか心の安定ドラマです ●「豊臣兄弟」ほとんど惰性で見てる感じですが 最終回まで見続けると思います 昨... 続きをみる
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冷やし中華苦手です^^;／２ヶ月に1度の猫トイレ掃除
冷やし中華？ 冷やしそうめんです(^^) ※冷やし中華苦手です 全く食べない訳では無いです^^; ドン・キホーテで猫砂、爪研ぎ購入 お目当てのものだけ購入してそそくさ帰って来ました🚗 デオトイレ使用 猫砂は、1ヶ月に一度交換用 一匹でトイレ2個持ち、２ヶ月に一度交換してます ざっと洗い流して綺... 続きをみる
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月初の買い物／当たり前でない日常
月末買い控えた反動で 3件はしごしました コスモス あずきバー278円（税込価格） 大体買うものが決まってます 外猫餌、日用品 ゲンキー 虫コナーズ買ってみました 最近はまった炭酸水 ブルーべリーは、コスモスより安い 食品スーパー 半額シール✌戦利品他 コスモスに行き入り口であっ！ 現金払いオ... 続きをみる
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月末の冷蔵庫整理／在庫を見て買い足す
５時半過ぎ今朝の空 月に一度 冷蔵庫の中身を全部出して拭き掃除 元に戻しました 調味料以外はガサガサです ペットボトルは、使い回して麦茶を入れてます 夏は、フル回転のマルチポット かれこれ7.8年になります 麦茶を作って余熱が冷めたら冷蔵庫へ 乾物在庫確認 埋もれないよう可視化、在庫を抱えすぎな... 続きをみる
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脳のくせのトリセツ／太閤本店で懇親会
あさん歩朝5時過ぎ 西の空にお月さん 昨夜放送されたトリセツショー見ました なるほどと思うこと満載 何度も触れる情報が正しいと思える ＝真実性の錯覚 詳しくは、リンクを貼りましたので参考にして下さい😊 脳の癖を知る、普段から鍛えておくことが大切 危機に陥った時パニックになる 1.5秒何も行動しな... 続きをみる
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年金生活７月家計簿締め／共感疲労から身を守る
７月末家計簿締め日です アメブロでは、家計簿公開をしていましたがさてどうするか？ 内訳なしの収支だけは公開しようと思います 偶数月に入る老齢年金を２ヶ月でやり繰りしています 今月の収入は、6月に入った 老齢年金、企業年金、ポイント組入分です 当初掲げた年金10万円生活 車を手放さない限りは難... 続きをみる
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７月も残り2日やり残したことはない？
壁ドン(=^・^=) 暑いと言うより蒸します💦 毎朝のルーティンをこなした後 朝が一番元気な高齢者(^^) セルフカットとセルフカラー 朝元気なうちに済ませました 今日は、午前中ヨガ講座 午後からフリータイム、予定は未定 昨日のうちに実家のヘルパー（掃除）を済ませたので今日は夕方新聞を... 続きをみる
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敬老パス散歩／熱田神宮に行って来ました
今朝の空 奈良行きを考えてたけど断念 近場に変更し 敬老パス（市バス）で30分 熱田神宮へ行って来ました 熱田の森 木々が太陽を遮り涼しかったです 糺の森？！いえ熱田の森です(^^) 人が少ない、 通勤の方が何人も神社を通り抜けるのをお見かけしました 本殿お参り 早朝人が居ない、ガードマンさん... 続きをみる
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猫と昼寝／雷で目覚め地震速報に驚く
お昼ご飯 塩ラーメンにスープ餃子のせ（白菜、人参、葱） 午前母の買い物サポート 珍しく父も同行 私は月末が近いので最低限の 買い物 半額オンパレード 有人レジだとちょっとはずかしぃ^^; セルフレジ だったらいいんだけどな スーパーから父を園芸店へ そうか、父の目的はこれだったのね 肥料... 続きをみる
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3回目の蓮の花／今日が一番若いと思って生きている
朝一、蓮の花を見てきました 凝りもせず 3 回目の 鶴舞公園 始発の電車に乗り朝6時到着 早起きは私だけじゃない(^^) あさん歩の高齢者の方沢山お見かけしました あとワンコさん歩🐾 どこも一緒ですね まだまだ蓮の花見頃、長く楽しめます 一番咲いてた気がします 風鈴と風車の演出 風... 続きをみる
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東野圭吾さんの訃報💧健康あっての老後……
たまたま先日図書館で借りてきた本 久しぶりの東野圭吾さん 夕方飛び込んできた訃報にびっくり 同世代の作家さん、まだまだ20年作家生活を続けて下さると期待していたのに残念です💧 9月劇場公開の「白鳥とコウモリ」 原作読んでるけど内容は忘れてる もう一回読みたい 東野圭吾さん、大学卒業後愛知県の企業... 続きをみる
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スマホのギガ数／食べて寝て休む
スマホのギガ数 UQモバイルミニミニプラン 月末までまだ余裕 モバイルネットワークOFF うちでは、Wi-Fi 余計な情報のためにギガ数を減らしたくない 毎月5Gに満たずそのまま繰越データに UQモバイルに乗り換える前は、7年ほど通信１Gで 問題無し うちを出たら アプリを開く都度モバイルネットワ... 続きをみる
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おめでとう🎉 奈良「飛鳥・藤原の宮都」世界遺産登録
おめでとう🎉 奈良「飛鳥・藤原の宮都」世界遺産登録 奈良飛鳥、藤原宮大好きです！ 飛鳥は、ずいぶん行ってないな 秋になったら行こう！ 藤原宮は、昨年秋コスモスの季節に行きました 夏は、ハナハスが咲いてるらしいけど この暑さでは無理だわ 秋に向け行きたいとこリストがどんどん増えて行きます 妄想でパ... 続きをみる
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海見てきました🚲️猛暑の娯楽に博物館はいかが？
朝起きて窓を空けたらそんな暑くない 行けるぞー🚲️ 名古屋港ガーデン埠頭まで自転車を飛ばしました あさん歩もテレビ・ラジオ体操もおさぼり^^; 5時前、ほぼ人はいない ガーデン埠頭ではワンコ散歩の方を数人お見かけしました あと釣り？（確か🈲のはず） 海を眺めながら海岸プロムナードでしばし読書... 続きをみる
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慎ましい年金暮らし／灼熱の中図書館へ
午前 父と一坪菜園へ行き水やりと草取り滞在時間10分 その後 母とスーパーへ買い物 お米５㌔2,980円普通に見かけるようになりました 午後から灼熱の中図書館へ行って来ました 読書欠乏症状 じい散歩／再読 ７冊２週間で読み切れるのか？！ 多分無理🙅 買い物、7月残り1週間 ここからが年金生活者... 続きをみる
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緑の中を走り抜けて来ました🚲️／今夜ブラタモリ
南国ではありません ウォーキングも好きだけど自転車で走るのも好き 昨夜もエアコン無しで就寝(-_-)zzz 早朝あさん歩もそんなに暑くなく 帰宅後窓を全開して風を通しました あっ！これなら行けるぞと緑の中を自転車で突っ走って来ました🚲️ 蝉の大合唱♪♪♪ 止まると暑いので走りっぱなし 帰宅後、エ... 続きをみる
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ランチして印傳屋直営店で目の保養👁️🗨️
鯱城学園登校日 学園祭に向けミーティング エキサイトする意見交換に 震えあがる小心者😨 あ〜ストレス MAX 頭痛が…… 私より少し年上、頼もしぃクラスメイトに ランチ誘って頂きました 話したら頭痛も治まり落ち着いて来ました 嫌なことは、自宅に持ち帰らない ランチのあ... 続きをみる
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毎朝、自分のからだと心の声を聞く／今日いくとこ
酷暑一歩手前の猛暑🔥 朝5時過ぎ あさん歩出発、昨日より一昨日より暑さは感じない 5時20分頃の太陽☀ 6時前には帰宅 朝ごはん テレビ・ラジオ体操 室内でできるのでお勧め 録画しとけばいつでも体操できます 昨夜は、21時エアコンを切って就寝 夜中に起きても暑さは感じませんでした 手元には いつ... 続きをみる
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ヨガと脳トレ体操掛け持ち／昔の人の教えを音読
凄まじい暑さですが39.9度 40度には届いていない？！ 暑い！けど からだは万全、元気です 梅雨時の頭痛と倦怠感、あれは何だったの？ってくらい元気です お昼を挟んで 午前ヨガ講座 車移動で 午後脳トレ体操 ヨガ講座、集中できて気持ちが上向きに⬆️ 迷うことなく午後の脳トレ体操へ 熱中症警戒アラー... 続きをみる
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酷暑が続くよ／無理をしない、頑張らない
今日も酷暑予報🔥 5時過ぎあさん歩出発 昨日よりはまし、肌に感じる風が少し柔らかく感じました 朝5時半前 太陽が昇ってきます 6時前には帰宅 ご飯を切らしてパン食に納豆 食パン は ライ麦入りパン 全部のせトースト 食欲は落ちません ただ作るのがだんだん億劫になって来ました 昨日の夕食 冷... 続きをみる
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酷暑の中今日行く（教育）と今日用（教養）
朝5時過ぎ あさん歩出発👣 もわ〜っとしてすでに暑い 6時前に帰宅 あさごはん 今日は、鯱城学園一学期最後の共通講座に行って来ました 出席は、6割ぐらいかな？ 熱中症 警戒 アラートが出てるし 無理をしないのが一番 特別 熱中症 警戒 アラートが出たら学校はお休みになります 何とか一学期無事... 続きをみる
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あさん歩で始まる高齢者の1日
早起き高齢者 朝5時あさん歩出発 曇り、昨日のこと思えばずいぶん涼しい 肌に感じる風が優しい いつものように公園2周 あさん歩で大体5,000歩歩きます 6時帰宅後、朝食 味噌汁は、暑いのでこの時期パス ほぼ毎朝納豆とヨーグルトは欠かしません 納豆は、値引き品を見つけたら買い！ 冷凍できます✌ 6... 続きをみる
