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脳のくせのトリセツ／太閤本店で懇親会
あさん歩朝5時過ぎ 西の空にお月さん 昨夜放送されたトリセツショー見ました なるほどと思うこと満載 何度も触れる情報が正しいと思える ＝真実性の錯覚 詳しくは、リンクを貼りましたので参考にして下さい😊 脳の癖を知る、普段から鍛えておくことが大切 危機に陥った時パニックになる 1.5秒何も行動しな... 続きをみる
2026年7月のブログ記事
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年金生活７月家計簿締め／共感疲労から身を守る
７月末家計簿締め日です アメブロでは、家計簿公開をしていましたがさてどうするか？ 内訳なしの収支だけは公開しようと思います 偶数月に入る老齢年金を２ヶ月でやり繰りしています 今月の収入は、6月に入った 老齢年金、企業年金、ポイント組入分です 当初掲げた年金10万円生活 車を手放さない限りは難... 続きをみる
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７月も残り2日やり残したことはない？
壁ドン(=^・^=) 暑いと言うより蒸します💦 毎朝のルーティンをこなした後 朝が一番元気な高齢者(^^) セルフカットとセルフカラー 朝元気なうちに済ませました 今日は、午前中ヨガ講座 午後からフリータイム、予定は未定 昨日のうちに実家のヘルパー（掃除）を済ませたので今日は夕方新聞を... 続きをみる
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敬老パス散歩／熱田神宮に行って来ました
今朝の空 奈良行きを考えてたけど断念 近場に変更し 敬老パス（市バス）で30分 熱田神宮へ行って来ました 熱田の森 木々が太陽を遮り涼しかったです 糺の森？！いえ熱田の森です(^^) 人が少ない、 通勤の方が何人も神社を通り抜けるのをお見かけしました 本殿お参り 早朝人が居ない、ガードマンさん... 続きをみる
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猫と昼寝／雷で目覚め地震速報に驚く
お昼ご飯 塩ラーメンにスープ餃子のせ（白菜、人参、葱） 午前母の買い物サポート 珍しく父も同行 私は月末が近いので最低限の 買い物 半額オンパレード 有人レジだとちょっとはずかしぃ^^; セルフレジ だったらいいんだけどな スーパーから父を園芸店へ そうか、父の目的はこれだったのね 肥料... 続きをみる
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3回目の蓮の花／今日が一番若いと思って生きている
朝一、蓮の花を見てきました 凝りもせず 3 回目の 鶴舞公園 始発の電車に乗り朝6時到着 早起きは私だけじゃない(^^) あさん歩の高齢者の方沢山お見かけしました あとワンコさん歩🐾 どこも一緒ですね まだまだ蓮の花見頃、長く楽しめます 一番咲いてた気がします 風鈴と風車の演出 風... 続きをみる
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東野圭吾さんの訃報💧健康あっての老後……
たまたま先日図書館で借りてきた本 久しぶりの東野圭吾さん 夕方飛び込んできた訃報にびっくり 同世代の作家さん、まだまだ20年作家生活を続けて下さると期待していたのに残念です💧 9月劇場公開の「白鳥とコウモリ」 原作読んでるけど内容は忘れてる もう一回読みたい 東野圭吾さん、大学卒業後愛知県の企業... 続きをみる
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スマホのギガ数／食べて寝て休む
スマホのギガ数 UQモバイルミニミニプラン 月末までまだ余裕 モバイルネットワークOFF うちでは、Wi-Fi 余計な情報のためにギガ数を減らしたくない 毎月5Gに満たずそのまま繰越データに UQモバイルに乗り換える前は、7年ほど通信１Gで 問題無し うちを出たら アプリを開く都度モバイルネットワ... 続きをみる
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おめでとう🎉 奈良「飛鳥・藤原の宮都」世界遺産登録
おめでとう🎉 奈良「飛鳥・藤原の宮都」世界遺産登録 奈良飛鳥、藤原宮大好きです！ 飛鳥は、ずいぶん行ってないな 秋になったら行こう！ 藤原宮は、昨年秋コスモスの季節に行きました 夏は、ハナハスが咲いてるらしいけど この暑さでは無理だわ 秋に向け行きたいとこリストがどんどん増えて行きます 妄想でパ... 続きをみる
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海見てきました🚲️猛暑の娯楽に博物館はいかが？
朝起きて窓を空けたらそんな暑くない 行けるぞー🚲️ 名古屋港ガーデン埠頭まで自転車を飛ばしました あさん歩もテレビ・ラジオ体操もおさぼり^^; 5時前、ほぼ人はいない ガーデン埠頭ではワンコ散歩の方を数人お見かけしました あと釣り？（確か🈲のはず） 海を眺めながら海岸プロムナードでしばし読書... 続きをみる
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慎ましい年金暮らし／灼熱の中図書館へ
午前 父と一坪菜園へ行き水やりと草取り滞在時間10分 その後 母とスーパーへ買い物 お米５㌔2,980円普通に見かけるようになりました 午後から灼熱の中図書館へ行って来ました 読書欠乏症状 じい散歩／再読 ７冊２週間で読み切れるのか？！ 多分無理🙅 買い物、7月残り1週間 ここからが年金生活者... 続きをみる
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緑の中を走り抜けて来ました🚲️／今夜ブラタモリ
南国ではありません ウォーキングも好きだけど自転車で走るのも好き 昨夜もエアコン無しで就寝(-_-)zzz 早朝あさん歩もそんなに暑くなく 帰宅後窓を全開して風を通しました あっ！これなら行けるぞと緑の中を自転車で突っ走って来ました🚲️ 蝉の大合唱♪♪♪ 止まると暑いので走りっぱなし 帰宅後、エ... 続きをみる
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ランチして印傳屋直営店で目の保養👁️🗨️
鯱城学園登校日 学園祭に向けミーティング エキサイトする意見交換に 震えあがる小心者😨 あ〜ストレス MAX 頭痛が…… 私より少し年上、頼もしぃクラスメイトに ランチ誘って頂きました 話したら頭痛も治まり落ち着いて来ました 嫌なことは、自宅に持ち帰らない ランチのあ... 続きをみる
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毎朝、自分のからだと心の声を聞く／今日いくとこ
酷暑一歩手前の猛暑🔥 朝5時過ぎ あさん歩出発、昨日より一昨日より暑さは感じない 5時20分頃の太陽☀ 6時前には帰宅 朝ごはん テレビ・ラジオ体操 室内でできるのでお勧め 録画しとけばいつでも体操できます 昨夜は、21時エアコンを切って就寝 夜中に起きても暑さは感じませんでした 手元には いつ... 続きをみる
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ヨガと脳トレ体操掛け持ち／昔の人の教えを音読
凄まじい暑さですが39.9度 40度には届いていない？！ 暑い！けど からだは万全、元気です 梅雨時の頭痛と倦怠感、あれは何だったの？ってくらい元気です お昼を挟んで 午前ヨガ講座 車移動で 午後脳トレ体操 ヨガ講座、集中できて気持ちが上向きに⬆️ 迷うことなく午後の脳トレ体操へ 熱中症警戒アラー... 続きをみる
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酷暑が続くよ／無理をしない、頑張らない
今日も酷暑予報🔥 5時過ぎあさん歩出発 昨日よりはまし、肌に感じる風が少し柔らかく感じました 朝5時半前 太陽が昇ってきます 6時前には帰宅 ご飯を切らしてパン食に納豆 食パン は ライ麦入りパン 全部のせトースト 食欲は落ちません ただ作るのがだんだん億劫になって来ました 昨日の夕食 冷... 続きをみる
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酷暑の中今日行く（教育）と今日用（教養）
朝5時過ぎ あさん歩出発👣 もわ〜っとしてすでに暑い 6時前に帰宅 あさごはん 今日は、鯱城学園一学期最後の共通講座に行って来ました 出席は、6割ぐらいかな？ 熱中症 警戒 アラートが出てるし 無理をしないのが一番 特別 熱中症 警戒 アラートが出たら学校はお休みになります 何とか一学期無事... 続きをみる
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太陽がくれた季節♫懐かしぃ〜
福祉会館楽しく歌おう♫ 音楽療法士のもと歌って来ました 今日のテーマは 海、夏、太陽、山 唱歌〜童謡〜ポップスまで全22曲 海の歌 浜辺の歌 椰子の実 浜千鳥 かごめの水兵さん われら海の子 琵琶湖周航の歌 港 若い力 栄冠は君に輝く 少年時代 夏の思い出 真っ赤な太陽 太陽がくれた季節 サンタル... 続きをみる
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朝から暑い🔥今日いくとこ♫
朝から暑いですね 今朝もあさん歩へ ５時半すでに暑い🔥 すれ違う朝友さん、汗びっしょりでした あさん歩必需品 ポケットサイズのミニ水筒とラジオ 他にスマホ、外猫餌 帰宅後シャワー 朝食 何かさみしいと思ったらヨーグルト忘れてたわ テレビ・ラジオ体操 毎日のルーティン 夜は、エアコンOFF 上下... 続きをみる
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関東甲信、東海地方梅雨明け宣言！
今週水、木いきなり40度(@@) やって来ました！酷暑 アメブロ「ひぐらし☆ことの葉日記」 と同一人物です(^^) ムラゴンブログへの移行に向けテスト投稿中 アメブロの方には、まだ告知してません 慣れるまで二刀流で頑張ります💪 ひぐらし☆ことの葉日記 まりも（もっちゃん）共々宜しくお願いします
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暑い日の過ごし方／夏のウォーキングは、早朝か夜
ところで愛知県梅雨は開けたの？ 朝から蝉の大合唱♪ 力尽きた蝉がすでにあちこち転がってます 今朝は、朝5時過ぎあさん歩出発👣 早朝は高齢者のオアシス お見かけするのは、ワンコ散歩 朝じゃないと真夏のウォーキングは難しいですね ご夫婦であれば夜の散歩もお勧めです 昨夜、ゴミ捨てに外に出たらあ〜これ... 続きをみる
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ブラックキャット猫に見えますか？敬老パスの恩恵と高齢者割引
月末まで2週間 まだ2週間有るというのに既にざわざわ そんな時は、 敬老パスと年パスが活躍 私が持ってる 年パス FUJI名古屋科学館（プラネタリウム）1,000円 東山動植物園 600円 白鳥庭園 400円 いずれも高齢者年パス 昨日はプラネタリウムへ 当日ネット予約 一席空いていたのをゲット✌... 続きをみる
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あさん歩で始まる高齢者の1日
早起き高齢者 朝5時あさん歩出発 曇り、昨日のこと思えばずいぶん涼しい 肌に感じる風が優しい いつものように公園2周 あさん歩で大体5,000歩歩きます 6時帰宅後、朝食 味噌汁は、暑いのでこの時期パス ほぼ毎朝納豆とヨーグルトは欠かしません 納豆は、値引き品を見つけたら買い！ 冷凍できます✌ 6... 続きをみる
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夏はあずきバー／今夜ブラタモリ
テスト投稿④ あずきバーにはまった昨年夏 それまであまりすきじゃなかったのに突然うま〜っ お菓子の しゃがりこ、カントリーマーム これは未だに何処が美味しいのかわからない😕 不思議な食べ物 これから ブラタモリ見ま〜す 名古屋大須！ですよ ブログ村さんからアドバイスを頂き 登録カテゴリー、ラ... 続きをみる
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記事が消えてしまった／再投稿
ブログテスト投稿③ まだ不慣れです どうしてたろう？ 2回続けて記事のアップロード失敗^^; 3度目の正直 朝いち 福祉会館へ 私 来月の単発講座申し込み 父 一坪菜園の草取り 15分で切り上げ 父を送り届けたその足で母と食品スーパーへ 行って来ました オープンに少し出遅れ値引き品は、半額品アジの... 続きをみる
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アメブロからお引っ越し／ブログ村に参加しました
テスト投稿② にほんブログ村 シニア日記カテゴリーに参加しました（仮） アメブロのkotoneと同一人物です(^^) ひぐらし☆ことの葉日記 あさん歩で見つけた可愛い鳥 ハクセキレイ グーグルレンズ調べ
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ブログ初投稿、宜しくお願いします
テスト投稿① アメブロから引っ越しを考えています 慣れるまで練習投稿していきます 面倒臭い事が苦手な高齢者 簡単に自己紹介します 前期高齢者の66歳 年金生活者、ひとり＋猫暮らし 趣味は、読書、旅、ヨガ、ウォーキング、敬老パス散歩 まりも8歳♂宜しく(=^・^=) 宜しくお願いします🙇 kot... 続きをみる
