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皮膚科受診しました／くすり変更
皮膚科受診しました 一向に良くならない 1日に数回押し寄せる痒み 夜も満足に眠れない 飲み薬が変わりました 1日2回 塗り薬 2種類 ２週間後再受診します 診察と薬で 1,670円 高齢者の仲間入りをし 医療費がじわじわ上がってきています 健康が何よりを実感してます 評判の良い皮膚科、開院30分前... 続きをみる
高齢者のブログ記事
高齢者（ムラゴンブログ全体）-
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ラジオ体操皆勤／地域猫餌やり皆勤／Tシャツ〜
地区の夏休みラジオ体操 8月最後の1週間 皆勤しました㊗️ 今日は残念ながら雨の為グラウンドでのラジオ体操は中止 その変わりコミュニティセンターで参加賞配りが有りました 子供たちは、お菓子の詰め合わせ 大人は⇩ 1食浮いたわ(^^) 昨日は小雨がぱらつく中 手前に見えるが父（現地待ち合わせ）... 続きをみる
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父を泌尿科通院介助／腹部エコー検索予約
腹部エコー検査 昨年に引き続き今年も受ける事にしました 9月始め予約が取れました 父を総合病院、泌尿器科通院介助しました 半年に１度のホルモン注射 前立腺がん、数値が安定ほぼ心配なし それでも半年に1度受診してます 今日の支払い15,250円 公務員だった父そこそこ年金を頂いてる世代 父は、2割？... 続きをみる
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ケアマネさん対応／麒麟の翼聖地巡りしたい
ラジオ体操2日目 子供の数を数えたら6人^^; やはりほぼ高齢者の集まりでした 私もその仲間の一人 あさん歩 ラジオ体操 家事 朝食 毎日同じルーティンの繰り返し 朝ごはんは、基本ごはん 時々変化球でパン食 お昼は 麺が多いかな？ ここ最近のお昼ごはん記録 猫は、この通り 時折場所を変えながら居... 続きをみる
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ラジオ体操始まりました／夏の終わりのハーモニー♪
学区のラジオ体操 今日から29日までの1週間毎日開催 夏休みの最後の週、新学期に向け生活の立て直し早起きの習慣づけでしょうか？ とは言うものの高齢者8割、他2割（内子ども1割） の参加状況 これが少子高齢化の現状ですね ラジオ体操カードと参加賞の乳酸飲料 最後に何かしらもらえます 昨年は、ペーパ... 続きをみる
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お盆も福祉会館へ／気持ちが晴れない
お得意ガッツポーズ(=^・^=) 昨夜 明けっ放して寝てたら強風と雨で目が覚め 慌てて夜干しした洗濯物を取り込みました 時すでに遅し、かなり濡れてしまいました 2日程、日中エアコン無しで過ごし今日は暑さぶり返し 今週のお出かけ予定は ただひとつ 福祉会館講座のみ 午後から福祉会館の脳トレ体操に行... 続きをみる
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ココスバイキング／真夏の花探し／東野圭吾ブーム再来
朝、窓を開けると凉しい 恒例あさん歩も秋が来た？って錯覚するくらい過ごしやすい ふと、よぎるのは遠足 奈良？京都？ 行きたい！ 半分行く気になってましたが いまひとつ気持ちが盛り上がらず……⤵️ そうだ！ 朝ともさんに教えてもらったココス朝食バイキングに行こう 朝7時オ... 続きをみる
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激混み整形外科と真夏のラーメン
真夏のラーメン サッポロ一番塩らーめん 残ってた白菜で卵とじにました 白菜ラーメンお勧めです 父の整形外科通院介助 腰部脊柱管狭窄症、痛み止め処方のみ お盆休み前で激混み半日ががりでした 丁度、高校野球 日南✕明徳義塾 普段高校野球見ないのに最後だけ病院待合で人が集まりだしたのに釣られ見てまし... 続きをみる
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末広がりで縁起がよい八八八／風鈴祭り行って来ました
風鈴まつり開催中 八年八月八日 縁起の良い末広がり 八は名古屋のマーク丸八でもあります(^^) 縁起にあやかろうと 若宮八幡宮へ行って来ました 風鈴まつり開催中 風が吹くとさらさらとなびく短冊と風鈴 涼しげに見えるけど湿度が高く蒸し暑い 八年八月八日にあやかりたいと御朱印帳持参 皆考える事... 続きをみる
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真夏のランチ会／93歳父の梅漬け
猛暑の中 総勢13人でランチして来ました 教室使用は、2時間厳守 場所を移してアリーズでランチ会 きのこのクリームパスタランチ サラダ、スープ、デザート（コーヒーゼリー、シフォンケーキ、ミニミニケーキ）コーヒー リーズナブルなパスタランチは、1,200円 パスタ美味しかったです 10人以上の場... 続きをみる
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スペシャルドラマ手紙見ました／今日行くとこ
朝5時半東の空 5,000歩のあさん歩で始まる朝 歩くなら朝しかない👣 毎晩21時には就寝(-_-)zzz 昨夜は、スペシャルドラマ手紙を見るため起きてました 眠くならず最後までガン見👀 涙は出なかったけど静かに余韻に浸りました 罪を犯した本人が罪を償うだけじゃ済まない その背景には大切な家族... 続きをみる
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本日SPドラマ手紙放映／雨露しのげて食いっぱぐれ無し
原作を読んでラスト涙が止まらなかった手紙 映画の手紙は、見た記憶あり 調べたら20年前 山田孝之&沢尻エリカは記憶にあります 映画を見て原作を読んだのか？ 原作を読んで映画を見たのか？ 昔過ぎてどっちが先かわからない スペシャルドラマは見てない 予約録画しました ※好きな俳優さんが出て... 続きをみる
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映画PLAN75 ／救いようがないどんより感
今日の映画鑑賞 4月下旬、NHKBSで放送されたのを 出かけられない猛暑の夏用に録画していました 感想(-_-;) 画面も内容も人物も全て暗い 見終わった後、救いようのないどんより感 最後の場面でやっと光がさしたものの 重すぎる映画でした 似たような題材で 垣谷美雨さんの 「七十歳死亡法案、可決」... 続きをみる
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友人が事故にあっていた／身を削るより身を守る
短大時代の友人に26 年ぶりにばったり再会したのは昨年末 その時立ち話、ライン交換 すぐにでも会いたかった私は帰宅声後連絡しましたが 帰ってきた返信は 年末年始は忙しいから年が明けてから……でした 47年前19歳セピア色の思い出 出鼻を挫かれ拍子抜けした私 連絡しよう... 続きをみる
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花サボテン／福祉会館講座連チャン受講
花サボテン 福祉会館に飾ってあり思わず2度見👁️ 造花？！本物です！ 白い花もありました 花に飢えてるこの時期 癒しのひと時(^^) 福祉会館の講座 金 軽体操（定期） 土 筋トレ（単発） 月 体操（定期） 火 気功 （単発） こんなに連続で受講するのは珍しい あっちこっちでお見かけする顔、同... 続きをみる
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皮膚科受診しました／やっぱりダニでした😨
皮膚科受診しました 約半年 発疹と痒みに悩まされ病院を変更したのが先月のこと 慢性じんましんと診断され服薬と軟膏で 快方に向かっていると喜んだのもつかの間 再び痒みと発疹で悩まされるようになりました 錠剤は残っているものの（前回1ヶ月分処方） リンデロン軟膏が足らない(-_-;) ついでにダニ刺さ... 続きをみる
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今期どハマったドラマと今日行く暇つぶし
特別編が放送されます！ お楽しみあれ(^^) 今シーズンどハマったドラマ ●「Tシャツが乾くまで」 見るたび次回どうなるんだろう？！ あとは ●「団地のふたり」見るの3回目かな？ 何度見てもほんわか心の安定ドラマです ●「豊臣兄弟」ほとんど惰性で見てる感じですが 最終回まで見続けると思います 昨... 続きをみる
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冷やし中華苦手です^^;／２ヶ月に1度の猫トイレ掃除
冷やし中華？ 冷やしそうめんです(^^) ※冷やし中華苦手です 全く食べない訳では無いです^^; ドン・キホーテで猫砂、爪研ぎ購入 お目当てのものだけ購入してそそくさ帰って来ました🚗 デオトイレ使用 猫砂は、1ヶ月に一度交換用 一匹でトイレ2個持ち、２ヶ月に一度交換してます ざっと洗い流して綺... 続きをみる
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月末の冷蔵庫整理／在庫を見て買い足す
５時半過ぎ今朝の空 月に一度 冷蔵庫の中身を全部出して拭き掃除 元に戻しました 調味料以外はガサガサです ペットボトルは、使い回して麦茶を入れてます 夏は、フル回転のマルチポット かれこれ7.8年になります 麦茶を作って余熱が冷めたら冷蔵庫へ 乾物在庫確認 埋もれないよう可視化、在庫を抱えすぎな... 続きをみる
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脳のくせのトリセツ／太閤本店で懇親会
あさん歩朝5時過ぎ 西の空にお月さん 昨夜放送されたトリセツショー見ました なるほどと思うこと満載 何度も触れる情報が正しいと思える ＝真実性の錯覚 詳しくは、リンクを貼りましたので参考にして下さい😊 脳の癖を知る、普段から鍛えておくことが大切 危機に陥った時パニックになる 1.5秒何も行動しな... 続きをみる
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年金生活７月家計簿締め／共感疲労から身を守る
７月末家計簿締め日です アメブロでは、家計簿公開をしていましたがさてどうするか？ 内訳なしの収支だけは公開しようと思います 偶数月に入る老齢年金を２ヶ月でやり繰りしています 今月の収入は、6月に入った 老齢年金、企業年金、ポイント組入分です 当初掲げた年金10万円生活 車を手放さない限りは難... 続きをみる
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７月も残り2日やり残したことはない？
壁ドン(=^・^=) 暑いと言うより蒸します💦 毎朝のルーティンをこなした後 朝が一番元気な高齢者(^^) セルフカットとセルフカラー 朝元気なうちに済ませました 今日は、午前中ヨガ講座 午後からフリータイム、予定は未定 昨日のうちに実家のヘルパー（掃除）を済ませたので今日は夕方新聞を... 続きをみる
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敬老パス散歩／熱田神宮に行って来ました
今朝の空 奈良行きを考えてたけど断念 近場に変更し 敬老パス（市バス）で30分 熱田神宮へ行って来ました 熱田の森 木々が太陽を遮り涼しかったです 糺の森？！いえ熱田の森です(^^) 人が少ない、 通勤の方が何人も神社を通り抜けるのをお見かけしました 本殿お参り 早朝人が居ない、ガードマンさん... 続きをみる
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猫と昼寝／雷で目覚め地震速報に驚く
お昼ご飯 塩ラーメンにスープ餃子のせ（白菜、人参、葱） 午前母の買い物サポート 珍しく父も同行 私は月末が近いので最低限の 買い物 半額オンパレード 有人レジだとちょっとはずかしぃ^^; セルフレジ だったらいいんだけどな スーパーから父を園芸店へ そうか、父の目的はこれだったのね 肥料... 続きをみる
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3回目の蓮の花／今日が一番若いと思って生きている
朝一、蓮の花を見てきました 凝りもせず 3 回目の 鶴舞公園 始発の電車に乗り朝6時到着 早起きは私だけじゃない(^^) あさん歩の高齢者の方沢山お見かけしました あとワンコさん歩🐾 どこも一緒ですね まだまだ蓮の花見頃、長く楽しめます 一番咲いてた気がします 風鈴と風車の演出 風... 続きをみる
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東野圭吾さんの訃報💧健康あっての老後……
たまたま先日図書館で借りてきた本 久しぶりの東野圭吾さん 夕方飛び込んできた訃報にびっくり 同世代の作家さん、まだまだ20年作家生活を続けて下さると期待していたのに残念です💧 9月劇場公開の「白鳥とコウモリ」 原作読んでるけど内容は忘れてる もう一回読みたい 東野圭吾さん、大学卒業後愛知県の企業... 続きをみる
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スマホのギガ数／食べて寝て休む
スマホのギガ数 UQモバイルミニミニプラン 月末までまだ余裕 モバイルネットワークOFF うちでは、Wi-Fi 余計な情報のためにギガ数を減らしたくない 毎月5Gに満たずそのまま繰越データに UQモバイルに乗り換える前は、7年ほど通信１Gで 問題無し うちを出たら アプリを開く都度モバイルネットワ... 続きをみる
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おめでとう🎉 奈良「飛鳥・藤原の宮都」世界遺産登録
おめでとう🎉 奈良「飛鳥・藤原の宮都」世界遺産登録 奈良飛鳥、藤原宮大好きです！ 飛鳥は、ずいぶん行ってないな 秋になったら行こう！ 藤原宮は、昨年秋コスモスの季節に行きました 夏は、ハナハスが咲いてるらしいけど この暑さでは無理だわ 秋に向け行きたいとこリストがどんどん増えて行きます 妄想でパ... 続きをみる
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海見てきました🚲️猛暑の娯楽に博物館はいかが？
朝起きて窓を空けたらそんな暑くない 行けるぞー🚲️ 名古屋港ガーデン埠頭まで自転車を飛ばしました あさん歩もテレビ・ラジオ体操もおさぼり^^; 5時前、ほぼ人はいない ガーデン埠頭ではワンコ散歩の方を数人お見かけしました あと釣り？（確か🈲のはず） 海を眺めながら海岸プロムナードでしばし読書... 続きをみる
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慎ましい年金暮らし／灼熱の中図書館へ
午前 父と一坪菜園へ行き水やりと草取り滞在時間10分 その後 母とスーパーへ買い物 お米５㌔2,980円普通に見かけるようになりました 午後から灼熱の中図書館へ行って来ました 読書欠乏症状 じい散歩／再読 ７冊２週間で読み切れるのか？！ 多分無理🙅 買い物、7月残り1週間 ここからが年金生活者... 続きをみる
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緑の中を走り抜けて来ました🚲️／今夜ブラタモリ
南国ではありません ウォーキングも好きだけど自転車で走るのも好き 昨夜もエアコン無しで就寝(-_-)zzz 早朝あさん歩もそんなに暑くなく 帰宅後窓を全開して風を通しました あっ！これなら行けるぞと緑の中を自転車で突っ走って来ました🚲️ 蝉の大合唱♪♪♪ 止まると暑いので走りっぱなし 帰宅後、エ... 続きをみる
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ランチして印傳屋直営店で目の保養👁️🗨️
鯱城学園登校日 学園祭に向けミーティング エキサイトする意見交換に 震えあがる小心者😨 あ〜ストレス MAX 頭痛が…… 私より少し年上、頼もしぃクラスメイトに ランチ誘って頂きました 話したら頭痛も治まり落ち着いて来ました 嫌なことは、自宅に持ち帰らない ランチのあ... 続きをみる
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毎朝、自分のからだと心の声を聞く／今日いくとこ
酷暑一歩手前の猛暑🔥 朝5時過ぎ あさん歩出発、昨日より一昨日より暑さは感じない 5時20分頃の太陽☀ 6時前には帰宅 朝ごはん テレビ・ラジオ体操 室内でできるのでお勧め 録画しとけばいつでも体操できます 昨夜は、21時エアコンを切って就寝 夜中に起きても暑さは感じませんでした 手元には いつ... 続きをみる
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ヨガと脳トレ体操掛け持ち／昔の人の教えを音読
凄まじい暑さですが39.9度 40度には届いていない？！ 暑い！けど からだは万全、元気です 梅雨時の頭痛と倦怠感、あれは何だったの？ってくらい元気です お昼を挟んで 午前ヨガ講座 車移動で 午後脳トレ体操 ヨガ講座、集中できて気持ちが上向きに⬆️ 迷うことなく午後の脳トレ体操へ 熱中症警戒アラー... 続きをみる
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酷暑が続くよ／無理をしない、頑張らない
今日も酷暑予報🔥 5時過ぎあさん歩出発 昨日よりはまし、肌に感じる風が少し柔らかく感じました 朝5時半前 太陽が昇ってきます 6時前には帰宅 ご飯を切らしてパン食に納豆 食パン は ライ麦入りパン 全部のせトースト 食欲は落ちません ただ作るのがだんだん億劫になって来ました 昨日の夕食 冷... 続きをみる
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酷暑の中今日行く（教育）と今日用（教養）
朝5時過ぎ あさん歩出発👣 もわ〜っとしてすでに暑い 6時前に帰宅 あさごはん 今日は、鯱城学園一学期最後の共通講座に行って来ました 出席は、6割ぐらいかな？ 熱中症 警戒 アラートが出てるし 無理をしないのが一番 特別 熱中症 警戒 アラートが出たら学校はお休みになります 何とか一学期無事... 続きをみる
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暑い日の過ごし方／夏のウォーキングは、早朝か夜
ところで愛知県梅雨は開けたの？ 朝から蝉の大合唱♪ 力尽きた蝉がすでにあちこち転がってます 今朝は、朝5時過ぎあさん歩出発👣 早朝は高齢者のオアシス お見かけするのは、ワンコ散歩 朝じゃないと真夏のウォーキングは難しいですね ご夫婦であれば夜の散歩もお勧めです 昨夜、ゴミ捨てに外に出たらあ〜これ... 続きをみる
